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咨询内容:

  您好,我是上大四的学生,男,24岁。我本来是勇于面对各种磨难的,这次我觉得我的确太累了:我考了3次四级,前两次都是五十多,这次退步退了十多分,我班就剩下几个没有过了,我本来英语还可以的,也是最努力的学生,但是到考试的时候我的心情特别紧张。下学期又要找工


作了,还有我的拇指(畸形)又要做手术了,不知做后如何,总之压力很大,觉得人生没有什么意思,有自杀的倾向(但是不会,因为我还理性,这样做对不起关心我的所有人),失眠,心烦意乱。希望能得到您的专业的指引。谢谢。

  心理咨询师一森 的回答:

  大猩猩:你好!你的心情,我很理解!在大学里,不象在高中那样的少数几个学习尖子了。所以在学习必然会碰到成绩问题。也会碰到各式各样的困难的。就象你,在学习上遇到了困难,在其它方面,也面临问题。

  所以,第一,你要有正确面对人生各阶段的困难和挫折。每个阶段都会有矛盾与问题。第二,出现了困难,如何面对?当然上策肯定是积极面对,也就是认真地分析一下,为何会出现的?第三,找一下解决问题的办法,是不是没有迈不过的槛?第四,你的英文成绩差,是什么原因?是基础差?还是学习以后仍未取得较好的成绩?还是考试时的紧张所致?你对此应该分析一下。第五,拇指畸形,相对于那些躯体残疾的人来说,并非是让人感到沮丧的事,另外,这也是一种小手术而已。我想你能想得通的。第六,从你的描述来年,你个性内向,内思多与暴露,有了事情或困惑喜欢自己来解决,从心理学的角度来看,有了困惑或困难,应该找朋友来倾诉,渲泄一下心理的问题。第七,我建议你应该多交一些朋友,丰富一下自己的文体活动,不管现在,还是将来,都应该养成健康的生活、学习、工作习惯,这样才会让自己有一个健康的心态,更好地提高自己的工作效率。

  你的情绪有些抑郁,如果你能正确地面对困难,迈过去,这些都不应该成为问题的,你会有这样的信心的。办法总比困难多,你说是吗?欢迎继续来询!另外,你的昵名很有意思!

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