管理者论坛
专业源于专注
www. onlyIt. cn   
管理论坛 理论模型 资料中心 企业软件 技术论坛 »

绿色免费专业软件:绝非虚构,千万企业已经选择,赶快行动!!   
人力资源软件 | 进销存软件 | 库管软件 | 客户关系管理 | 财务管理 | 更多免费 ... 战略理论 | 市场营销 | 人力资源 | 组织行为 | 财务金融 | 产品生产 | 经济学 | 专题文章


2月9日晚上7时15分左右,一个年纪约20岁的小伙子爬上6米多高的高 压电线杆,欲跳下自杀,他告诉警察,自己失恋了,所以想结束生命。对于许多人来说,一段追求某个异性未果的经历不会引发生生死死的感受,这段结束了,可以重整河山,另觅佳偶。但对有些人不是,他们被失恋击倒。

  旁人的干预

  一些失恋者无法承受失恋的心碎和热恋的心动形成的巨大落差,往往陷入自我 封闭的困境不能自拔,然而来自社会、家庭的主动和宽容的帮助,也许是令失恋者 重新振奋起来的“救命稻草”。

  南京长江大桥上的“自杀守望者”陈思在他的一篇《大桥日记》中这样描述:女孩在南堡西侧徘徊,书包放在四五米远的地方也不管。当女孩爬上栏杆,我把她一把拽了下来。女孩说:“当时我就想,只要有人拉我一把,我就不会死。”《北京晚报》也曾报道过这样一个事件:一名企图上吊自杀的失恋男子被民警递过来的

  香烟和现场群众端来的一碗热腾腾的面条所感动。足见旁人在化解这些情感受挫者走入疯狂境地时,可大有作为。

  当记者采访失恋的软件工程师胡跞时,他看上去很忧郁,他说:“现在的气色已经好多了,二十天前要可怕得多。”对于失去的感情经历,他仍能回忆细节:“一见到她,我就觉得她是我一直在寻找的人。我一直小心翼翼地试探她的感觉,有一天,她给了我肯定的暗示———在我的抽屉里放了些零食,并留了一句话———每小时吃一个,每小时想起我。在一次我出差前,她把一包纸巾都喷了她常用的香水让我带在身边。就在我幸福得以为全世界只有我们两个人的时候,她告诉我,她有个交往时间很长的男朋友,并且同居在一起。她的男朋友发现了我的存在,从老家把她的父母接过来,催她马上结婚。”

  在女友走后的第二天,胡砾申请出差,在飞机上他计划了自杀的细节。“我失 恋的事从没跟家里人提起过,但是母亲可能有所觉察。那天晚上,家里不停地给我 打电话,母亲说等我回去给她过生日,嘱咐我多穿衣服,注意安全。母亲的电话挫 败了我自杀的决心。出差的5天里,我一直在理智和情感中徘徊,但是母亲每天都 打来电话,把我从痛苦和自卑中拉了出来。”

  失恋者的心理变化通常要经历4个阶段:震雷般的轰击感、焦灼的痛苦燃烧感、烦躁不安感、冲动平息的过程。据心理学家分析:前两个阶段是失恋者最不理智的、最容易出现危险征兆的阶段。这个危险阶段,如果失恋者的家人、朋友陪伴走过,可以防止他们做出“傻事”。

  心理医生的介入

  “被失恋击倒的人往往痛不欲生,躺在床上听到钟表的滴答声,以为地球即将毁灭,明天不会再来”。医学方面的心理指导对于摆脱失恋导致的抑郁,无疑是最科学、最有效的捷径。

  做保险工作的顾宇不愿和亲友谈起她的心理困惑,她求助于心理医生的帮助。她对医生说,失去男友后,她常常感到自卑,朋友越来越少,更不要说再去谈恋爱了。

  顾宇和刘强在大学时是一对恋人。工作后,关系逐渐淡漠。顾宇提出分手的第二天,接到了刘强跳下了十八楼而身亡的消息。

  那些日子,顾宇整日独自躲在房间里,拒绝家人和朋友的关心。长期的心理压抑使顾宇产生了生理反应,失眠、头

痛、四肢无力常常使她感到生不如死。在她准备从十八层跳下的时候,被大厦保安制止了。后来,顾宇没再独自去过超过七层的房子,她说,每次看见高楼大厦,她的心就有说不出的难过。

  她走进心理门诊,在一间光线轻柔的房间里,心理医生请她在一张舒适的座椅上坐下,让她说出自己的烦恼,并鼓励她写出来,还说:“想哭的话,你可以关上门大哭一场。”几个月后,记者请她再回忆一下那天的感受,她说:“感觉自己一下子轻松了许多。”

  面对失恋,有些人能够坚强面对,有些人却产生情感的障碍。反复自责和渺茫的心理,不仅影响正常的生活,甚至可能把自己“毁灭”了。“顾宇正是陷入了这种失恋后的渺茫心理,处于长期的抑郁之中。”为顾宇治疗的心理医生谈到,“如果抑郁持续两个星期以上,失恋者应该寻求心理医生的帮助,否则引发严重的精神

  疾病,或者产生草率恋爱、排斥异性、否定婚姻等轻率的婚恋观。”

  个人调节

  据海南《东方女性》杂志一项3000人的问卷调查表明,在失恋后,88.2%的人能够及时、合理的调整情绪,转移到学习或者工作中去。看来,多数失恋者在经历了一段痛苦的过程后,依靠个人调节化解了失恋的阴影,并开始正常的生活。

  记者采访到成功走出失恋的小林。她是一家银行的职员,回忆27岁那年经历的失恋,小林轻松地用“明智的分手”来形容,其实,当初她也有过一段痛苦的经历。

  当同居了两年多的男友提出分手后,她醉倒在过去他俩常去的小酒吧,又躺在了马路上,被巡逻的110送到了医院。躺在病床上小林忍不住给男友打了电话,结果一次次被男友拒绝。男友无情的拒绝反而使小林冷静分析了失恋原因———失去的感情像五光十色的肥皂泡,虽然美丽但不堪一击。她决定立即振作起来。为了

  让自己彻底忘记失恋,她主动邀请朋友,每天定时去跳健美舞。

  “失恋者如应用积极的认识方法来‘稳住’自己,便能较快地走出失恋的阴影。”北京回龙观医院的心理医师刘华清由此谈到,“这些积极的认识方法———体育运动、旅游、投入地工作或学习———在缓解失恋带来的痛苦方面可以产生令大脑兴奋的物质,是一种很好的转移失恋痛苦的自我调节手段。”

  采访中,小林平静地谈道:“如果再经历失恋,我不会再自怨自艾,我会毫不犹豫地与错误情缘告别,因为我知道,只有这样我才能解脱出来,寻找成功的爱情。”

  人际关系学家伊莉莎白·卡斯特在她的《走出过去的阴影》中将失恋对今后婚恋的帮助比作了“出席正式场合的试新装”。失恋的人们,为了你在“开幕典礼上获得衣着得体的效果”,你是否好好地想一想,你其实从失恋中获得了不小的收获呢。

绿色免费专业软件:绝非虚构,千万企业已经选择,赶快行动!!   
人力资源软件 | 进销存软件 | 库管软件 | 客户关系管理 | 财务管理 | 更多免费 ... 战略理论 | 市场营销 | 人力资源 | 组织行为 | 财务金融 | 产品生产 | 经济学 | 专题文章

[ 电话:0571-85462761 王先生 QQ: 124520435 加入软件QQ群 - 中国杭州 - 浙ICP备06022039号]