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如今对新事物感兴趣,热心参加社会活动,坚持体育锻炼的多半是老年人;而青壮年人倒是常感觉不适、疲劳乏力、反应迟钝。最近的一项调查表明了这一点。目前我国老年人心理年龄在不断下降,与此同时,在被调查的年轻人中,却有80%以上的人认为自己已经老了,他们的心理年龄已经进入了中老年。针对这种现象,北京心海舟心理诊所的专家洪宝瑟分析是由社会转型造成的。
接受调查的上千名老年人,平均年龄为60.5岁,而心理年龄却在29岁到30岁之间。但作为社会中坚的青壮年人,其心理状态就不那么好了。中国预防科学研究院的调研表明,现今我国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口的15%,即“不仅仅是没有疾病,而且身体、心理和社会适应都很好”。另外有15%的人处在疾病状态中。除去这两部分人,也就是说剩下的70%都是亚健康状态。他们没有器官、组织和功能上的病症和缺陷,但是常自我感觉不适、疲劳乏力、反应迟钝、活力降低、适应力下降,经常处在焦虑、烦躁、无聊和无助的状态中,自觉活得很累。
专家指出,心理年龄是一种心理状态,心理年龄的年轻和老化,很大程度上是由于自己的心理暗示决定的。心理上认为自己年轻,精神就愉快,不仅心理状态好,身体各方面都好。若心理上认为自己老了,那么身心都会衰老。现在社会竞争激烈,各种事情变化太多,对老年人的影响相对说不大,因此他们的心态平和。北京市疾病控制中心慢性病所去年曾对近千人进行体育运动的调查,结果发现最爱运动的人群倒是老年人。运动恰恰对身心有调节作用。
社会的发展对中青年的心理则影响大。洪大夫说这是因为年轻人期望值和现实间有差距。而现在不少招聘单位又对年龄要求很严格,一般是35岁以下,还有30岁以下的。结果年轻人很是担心自己变老。越是这样,心理越紧张,心理年龄在不知不觉中就变老了。专家认为心理年龄老会限制青壮年的创造性、参与性和社会活动能力。青年人有朝气,中年人有耐性。青壮年该对社会有充分认识,拓展自己的视野和心胸

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